Ewa Chodakowska - Czwartek należy do ŁYDEK!!! Piekne, smukłe i delikatnie zarysowane :) Kto chce? ;) Po zakończonym jutrzejszym treningu - dowolnym - wykonaj po kolei cwiczenia w rzędach poziomo ! Kazde
Ćwiczenia na łydki. Dowiedz się jak wzmocnić mięśnie łydek • trener Amadeusz Majcher